您的位置：首页 >热点 >

时讯：胃病有什么东西不能吃？

2022-10-30 21:58:42 来源：优优生活百科

一方水土养一方人，胃病最好的养护就是不要随意模仿别人的饮食习惯。很多人喜欢模仿西方的饮食习惯早上起床喝牛奶、吃鸡蛋、吃水果蔬菜沙拉。看起来挺高端，其实大部分人身体根本不适宜这样的饮食，反而伤了肠胃，经常性的胃部不舒服。

所以胃病有什么东西不能吃除了我们都清楚地对胃粘膜有强烈刺激的食物，比如烈酒、浓茶、咖啡、大量的辣椒、太咸、太酸的食物、太过粗糙、难以消化的食物外。我们更应该遵循“一方水土养一方人”的概念才能把胃给养好。对于某些人来说胃部不舒服喝点热牛奶很好，但是大多数中国人都有乳糖不耐受问题，喝点热牛奶只会让我们雪上加霜得拉肚子，适合中国人还是能有一碗粥来得舒心。

因此胃病最好的就是能够尊从自己民族传承的饮食文化，不要强迫自己去接受那些不适合自己的饮食习惯，虽然看起来非常有营养，看起来很健康，但是身体适应不了都是枉然，这就是饮食文化差异，虽然没有绝对不能吃，但是也同样影响着我们胃的健康。

(相关资料图)

当然胃病不能吃什么其实也可以很简单，就两大类粗纤维和刺激性食物，一个是刺激性食物进入胃肠道可以直接刺激胃肠道黏膜而发生不良影响，这点我们应该都深有感受，喝酒、吃辣椒、油腻后胃不舒服的感觉大都经历过。还有一些粗纤维的食物太硬不容易消化的，比如坚果、芹菜、韭菜、油炸的食物等进入胃后要是有消化性溃疡的可能会胃穿孔可能，就算没有也会因为难以消化伤害我们的胃。

不过还有一些我们常常忽略的小问题也容易影响着胃的健康，比如：

（1）食物的温度，不要吃太烫或者太凉的食物；

（2）不要在饭后喝太多的水，或者吃水泡饭，这会让我们的胃酸被稀释影响消化；

（3）不要吃太多腌渍食物，因为含盐量比较高，容易引起胃部疾病；

当然这些也只是对有胃病的人来说，应该注意避免少吃或者不吃，也没有绝对不能吃的食物。常说胃病不能吃辣，但是有的地区饮食习惯就是以辣为主，不吃辣怎么有食欲，每天都吃辣也一样胃好着呢！所以最后还是那句话，养胃这件事还得尊重各自的饮食习惯，你就吃你这个地区的食物，而那些太过刺激的只要吃得不要太过分，适量一些总归也是可以的，只要是大家正常吃没有什么绝对不能吃。但是不要轻易改变自己本身健康的饮食习惯，这样往往会适得其反。

感谢您阅读，您赞同我的观点吗？希望我的回答能对您有帮助，如果觉得不错请给我点个赞再分享出去，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！

以上就是关于胃病有什么东西不能吃？的详细内容分享，如果您需要更多百科知识、生活常识的相关知识，请关注优优生活百科。

标签：饮食习惯饮食文化乳糖不耐受