相信不少朋友都比较关注健康、癌症方面的信息,不久前,中国最新癌症报告出炉了,发布时间新鲜热乎,但是数据却是2016年的,不过也能理解,毕竟统计癌症数据是一项大工程,有3-5年的延迟很正常。从这份报告中,我们能看出哪些讯息呢?
读完文章,你将会明白4个问题:
哪种癌症最可怕?
(资料图片)
哪种癌症本应该消失?
哪种癌症被过度治疗?
哪些癌症和饮食关系密切?
问题一:“哪种癌症最可怕?”
这个问题可以从死亡人数和发病率上看出来,不出意外,就是肺癌。肺癌这个老大难在中国乃至全球都是癌症界的“扛把子”,令人头疼,非常棘手。不过它并非战无不胜,通过三个“防御措施”,或能降低肺癌的风险。
第一招:管住嘴,越早戒烟越好
香烟对人体的危害、对肺部的影响,在这里就不赘述,主要想和大家探讨一下,很多老烟民关注的两个问题,比如“现在戒烟还来得及吗?”“戒烟后肺部能复原吗?”
有人说自己烟瘾大,抽烟年限久,现在都五六十岁了,还有没有必要戒了,是不是已经来不及了?医生想说的是,决心戒烟,什么时候都不晚,五六十岁的人更应该戒烟,一个是岁月不饶人,身体逐渐衰弱,修复能力变差,另一个是慢性病爆发,抽烟会增加危险因素。
如果你现在还不到30岁,戒烟的益处更多,此时代谢旺盛,烟瘾不大,戒烟相对容易,对孩子也是一种好的示范。若能长久保持下去,肺部会恢复健康。如果已经错过了最佳年龄,超过了50岁,肺部可能已经轻微受损,复原或许很难,但是可以降低中风、癌症风险。
第二招:做低剂量螺旋CT筛查肺部
抽了十几年、几十年的烟,担心肺部病变,建议做个检查,什么问题都没有更好,若是有不对劲的苗头,能及时刹车,避免病情恶化。
第三招:科学治疗,防止病情恶化
这个时候挽救生命,提高生存率是宗旨,应积极治疗,采取多种治疗手段,不放弃任何一种可能,同时自己要树立信心,不能轻易放弃。
问题二:“哪种癌症本应该消失?”
答案是宫颈癌,它在女性发病排行榜中排第五,名次虽然不靠前,但是依然值得一说,因为它明明是可以预防的一种癌症,本不该有那么多的癌症病例。
随着HPV疫苗的推广,越来越多的女性获益,有希望在以后为中国减轻宫颈癌负担,但是从目前的数据来看,接种人数显然是比较低的,适龄女性接种率不足1%。
疫苗上市晚、一苗难求、疫情影响,这些都影响了接种进度。或许以后会有更多的城市免费为女性接种疫苗,那么到了十年、二十年后,宫颈癌的发病率也会大幅下降。
问题三:“哪种癌症被过度治疗?”
如果你知道体内有一颗微小的肿瘤,目前虽然没有动静,但是以后不知道会咋样,相信很多人都会不安,思来想去,最后还是打算把它切掉。这样的肿瘤,非切不可吗?
其实不是必然。癌症的种类有很多,有性格泼辣发展迅速地“胰腺癌”,也有懒散不爱动弹的“甲状腺癌”,可能十几年、几十年都不会发生变化,平时正常生活也没影响,你要做的就是定期观察,发现不对劲苗头时再切。
但是很多人等不及,在心理作用下非切不可,哪怕以后一直要吃激素药,也不想把隐患留在体内。这样的情况其实就是过度治疗。
问题四:“哪些癌症和饮食关系密切?”
很好理解,如果经济条件好了,人们的饮食将会改善,摄入的脂肪、热量、糖分增多,而在经济欠发达地区,可能没有那么多的新鲜蔬菜,饮食也不讲究,那就可能摄入更多的食盐、霉菌、杂质。
中国人大多有高盐饮食的习惯,从到处售卖的咸菜、辣椒酱、腊肉中就能看出来,没事自己家里也会腌制,平时还喜欢吃火锅、烧烤,底料和调味料中也有很多盐。而盐和胃癌、食管癌的关系较为密切,需要提高重视。
另外,我国一直有勤俭节约的美德,东西变质了都舍不得扔,家里的菜板、筷子发霉了,洗一洗、刷一刷还能用,殊不知这些行为都有可能增加肝癌风险。
而有的人身材肥胖,伙食很好,爱吃外卖、油炸食品,平时又很少锻炼身体,导致肠癌、肝癌、乳腺癌等风险增加。如何在健康和改善生活条件上取得平衡,是大家应该思考的问题。
从这份新鲜热乎的癌症报告中,我们可以看出很多问题,人们饮食条件好,疾病和癌症也增加了,若想降低癌症风险,从改善饮食习惯入手或许是个好办法。
再者,癌症不是不能预防,戒烟、打疫苗其实都是一种预防措施,希望大家能管住嘴巴,尽快戒烟,女性朋友则要爱护自己,尽快接种疫苗,没有九价就先打二价或四价。
最后,癌症其实不可怕,现在医学发达了,治疗手段很多,还有很多新药,生存的机会很大,而且有的癌症进展较慢,也给大家争取到了机会,不必过于紧张。
参考资料:
[1]狐狸医画 | 中国最新癌症报告说了啥?·搜狐健康.2022-04-07
[2]中国最新癌症报告:每天超1万人被确诊!做出这些改变,就能降低患癌风险·北青网.2022-04-02
[3]还不打算戒烟?看看你错过最佳戒烟年龄了没有·光明网.2020-05-27
[4]都2022年了,HPV疫苗为什么还是“一苗难求”?·每日经济新闻.2022-03-08
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