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天天观热点：哪位高人有治颈椎病的偏方？

2022-10-30 20:07:37 来源：优优生活百科

关于颈椎病懂的人都知道真正有用的办法就那些，经常有人经朋友介绍来找我处理颈椎病的，但我可没有什么偏方，简单处理（牵引、理疗、推拿）大都能有所改善，但这些处理我们也都心知肚明，效果不持久。怎么把效果延续下去呢？既要看医生也得看患者本人。今天就来聊一聊关于颈椎病这些不偏的“偏方”。

(资料图片仅供参考)

颈椎怎么来的？

那些关于颈椎的椎体、椎间盘的改变等等难以理解的解剖知识问题就不多说了，我想要从根本的问题上来说，通常有颈椎病的人就是低头比较多，或者保持同一个姿势时间太长如或者司机，这些就是颈椎病根源的由来。

正是这些问题导致了颈椎的退变，包括椎间盘的脱水突出、固定这些椎体的韧带肌肉的劳损、硬化，而这些肌肉韧带有间接的给了椎体影响导致椎体的形态发生改变，出现椎体滑脱、骨质增生等等，而这些改变又刺激着周围的神经、肌肉组织……

这就是颈椎病复杂的由来过程，对于颈椎的治疗看中的也就是这些颈椎病的形成过程，对应性的处理而已。但是医生帮忙处理得非常少，顶多就是把那些疲劳的肌肉给你放松放松、把被长时间的压迫给你解除掉一部分，通过一些药物、物理治疗帮助消炎镇痛、消除水肿已得到一时的改善。而自己需要做的才是重点，就是避免对颈椎的损害继续下去，但很多人不清楚该怎么去做，这又要医生给予一些指导，而更多的是患者能够去坚持下去。

颈椎病医生能做的非手术处理

①最常用的就是理筋手法的治疗，医生通过手法帮助放松颈、肩、背部，通过拔伸向后轻轻进行拔伸，然后在督脉和两侧膀胱经的颈段、项韧带两旁弹拨、平推、用适当的强度对风池、风府、阿是穴、肩井穴进行点按，然后进行被动的旋转斜板……

②物理治疗：牵引、超声波、冲击波治疗、低频点治疗（五花八门的物理治疗，谈不上那种绝对的好，但也是各有特色）

总之就是想办法解除颈部肌肉痉挛，以恢复颈部肌力平衡，从而减少对椎间盘的压力；利于组织充血、水肿和无菌性炎症的消退，帮助颈椎恢复正常序列；改善椎动脉的血液供应，增大椎间孔和椎间隙，以松解神经根及周围组织的粘连，减轻神经根所受的刺激和压迫。

③也有一些对痛点处进行封闭注射的，也能达到不错的效果，或者对一些特殊部位直接用针刀进行松解治疗的。

但我们也知道这些处理也只是一时的，如果病人自己不去注意避免一些不利于颈椎健康的行为，以及加强对颈椎周围组织的强化训练，很快又会疼痛又会席卷而来，甚至会更胜以往。

颈椎病的好转一大部分的看病人自己

避免颈椎长时间保持一个姿势，每天应该控制伏案、低头的时间，最好能够每天持续工作一个小时，就应该起来适当活动、活动颈椎：

可以做一做“米”字操

或者对颈部做一些拉伸放松，舒缓颈部疲劳

当然一些小改变也能对颈椎病有着重大意义，比如玩手机的时候把手机适当抬高，或者用手机支架抬高手机，注意调节好办公时候桌子与凳子的高度，把电脑放在端坐时候与视线平齐的位置。挑选适合的枕头（可以尝试做黄豆枕头）。冬天的时候要注意颈部的保暖也是对颈椎病非常重要的。

除了日常的习惯外，对颈肩部肌肉的锻炼算得上是非常重要的一点，但是与此冲突的是我们很难坚持去训练，往往只有在颈部疼痛不适的才会想起自己没有认真去训练。所以我个人建议你去养成一些对颈椎有好处的兴趣爱好，比如放风筝、打羽毛球、游泳等。既然是感兴趣的爱好就更容易坚持下去。

总结

以上就是我对颈椎病的一些“偏方”介绍，对于颈椎病的治疗效果绝对是医生和病人一起努力才能持续下去的，不然你就会容易被反反复复的复发困扰。如果能够改变掉对颈椎有害的不良习惯，加强对颈肩部肌肉的锻炼或者养成一些对颈椎有好处的兴趣爱好，那么不知不觉中你的颈椎也会慢慢得到改善的。

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标签：非常重要坚持下去一个小时

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