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世界观速讯丨为什么说脾虚最可怕？

2022-10-28 20:06:15 来源：优优生活百科

贪睡因脾虚、口水多因脾虚、多吃瘦因脾虚、肥胖还是因脾虚、脸色苍白萎黄因脾虚还有多少身体健康问题因脾虚所致？很多很多，所以你说脾虚有多可怕，可能有的人不能理解，脾虚为什么会出现这些健康问题，今天就来跟你聊一聊！

认识脾的功能

在了解为什么脾虚可怕之前，我们要知道脾虚会导致的问题有哪些，不过在这之前我们还是得知道脾在我们体内有何意义。

脾被称为“人之后天之本”，脾就像身体内的工厂，可以将身体从外面所得的水谷原料加工产品，也就是转化成精微物质，同时将将为物质吸收，转输入全身各个脏腑组织。食物经过胃口的消化、腐熟，进行初步处理后，进入小肠之中，小肠会吸收里面的精微物质，这些精微物质最终会输送至全身，濡养身体中的各个脏腑，最终，糟粕以粪便的形式排出去。而这一整个过程都是需要脾的推动来完成的。

(资料图片仅供参考)

所以中医才有脾主运化水谷的说法，这其中就是不管是摄入食物还是补充液体，均要依靠脾的运化，即整个消化过程都需要脾的参与。若是我们能够更加细化脾的功能，就不难理解脾的重要性，和脾虚的可怕之处。

脾主统血——脾虚会让你下部出血：肌肉皮下出血、便血、血尿、崩漏

脾主统血，即维持血液在血管中流动而不溢出血管外，中医学认为，这股统摄血液的力量要依靠气来完成，而脾是身体的气血生化之源，所以脾气不足导致的出血必须由脾来负责。脾之阳充足固摄有力，反之脾阳不足，脾失去温煦，就会导致脾失健运，运化水谷精微的功能减弱，表现出气血两亏，气虚则统摄无权，血逸出脉外，导致出血。如肌肉皮下出血、便血、尿血。

脾还能养血——脾虚会让你面色萎黄、唇、舌、指甲颜色淡白

脾除了统血外，还能养血。脾气健运，水谷精微才能不断化生，由脾上输入心肺，进而生成血液。一旦脾失健运，水谷精微不足，气血生化减少，气血就会缺乏，表现为面色萎黄，头晕眼花，唇、舌、指甲颜色淡白。

脾主升清——脾虚会让你爱睡觉、头脑不清醒、提不起精神

脾如同人体内的运输机一般，将水谷之精微质上输至心、肺，进而化生气血，营养五脏六腑、四肢百骸。可一旦脾气虚弱，无力升清，精微物质就无法及时运送，气血得不到化生，也就没有办法去滋养我们的全身各个脏腑，特别是头部那么高的位置，所以就会表现出头脑不清醒，处于混沌状态，爱睡觉，醒来之后人不清醒。

脾主肌肉——脾虚会让你胖得过分，亦或怎么吃都胖不起来

肌肉的丰厚程度由食物精微的消化吸收功能来决定，全身肌肉都要依靠脾胃运化的水谷精微和津液来滋养，才可以壮实丰满。一旦脾胃虚弱，运化水液失职，湿邪就会滞留身体之中，人体就会困重乏力，出现水肿等，这就是所谓的虚胖。

因为脾胃虚弱，没有足够的力量运化水谷精微，缺乏营养，肌肉得不到濡养，人体就会表现为消瘦、痿软、无光泽，所以，也有一类女性即使吃再多的东西也不能被消化，体重从不增加。

脾主四肢肌肉——脾虚则四肢肌肉萎缩、无力

四肢活动除了筋骨外，还依靠肌肉的伸缩运动，而肌肉强健与否又与脾胃运化水谷精微和津液濡养有关，从这里我们也能看出，四肢也有脾来“领导”。脾气健运，水谷精微才能得到布散，四肢之营养才得充足，活动轻松有力，如果脾失健运，四肢营养不足，倦怠乏力，甚至筋脉迟缓，软弱无力，无法随意运动，时间一久就会肌肉萎缩。

总结

从以上脾的各项功能与我们的健康关系是否能够感受到脾虚的可怕之处呢？这也就是为什么养生中养脾胃重要的原因。想要养好脾气建议你从以下几方面入手：

首先养脾需要先养心，调节好自己的心情，学会知足常乐，莫要太过浮躁，也不要过度地约束自己；适当的运动是健脾最好的良药，比如饭后轻轻抚摸一下我们的肚子，晚饭后散散步。平时应该保持适度规律的运动，比如慢跑。避免久坐；不要过度依赖药物补脾，补脾还需是通过饮食调理和生活习惯来进行改善。

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标签：面色萎黄皮下出血脾胃虚弱

世界观速讯丨为什么说脾虚最可怕？

认识脾的功能

脾主统血——脾虚会让你下部出血：肌肉皮下出血、便血、血尿、崩漏

脾还能养血——脾虚会让你面色萎黄、唇、舌、指甲颜色淡白

脾主升清——脾虚会让你爱睡觉、头脑不清醒、提不起精神

脾主肌肉——脾虚会让你胖得过分，亦或怎么吃都胖不起来

脾主四肢肌肉——脾虚则四肢肌肉萎缩、无力

总结

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