快看:如何健康减肥?

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说到减肥,那必须是一直热门从来都不会冷的话题。在减肥路上前仆后继的人可是真不少。但是如何健康减肥,确是大家必须要遵循的健康...

细嚼慢咽会升血糖?吃饭多咀嚼可以多消耗热量吗?

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最近的科学新闻提到一项研究结果,说是经过更多次数的咀嚼后,可以增加食物热效应,等于是减少了食物热量。这么说,细嚼慢咽是不是...