打篮球时，抛投是得分的一种有效方法，特别是小个子人，抛投能躲开封盖，提高投篮速度，提高命中率。接下来，小编就为大家介绍下打篮球抛投如何提高命中率。
1抛投时，投篮手腕、手指要柔和，用手腕力量拨出篮球，这样能有效的提高命中率，即使篮球砸到篮筐边缘，也能掂进去。
2抛投时应该注意离着篮筐近一些，这样能提高命中率，因为离着越远，准星越是不好把握，所以打球时向内线挤一挤比较好。
3抛投要注意提高抛物线，抛物线比较高一些，对提高命中率是很有帮助的，这样投空心的可能性很大。
4注意抛投应该把握好节奏，最好起步、出手一气呵成，避免乱了阵脚，应该果断一些，不能太犹豫。
5在抛投时，注意出手力度，有时候很多投篮容易小了，因为抛投时，力度把握不好，很难提高命中率。
6注意抛投时，举过头顶投篮时，要让篮球有个回旋的余地，这样投出的篮球容易进框。
打篮球时要注意什么呢?
众所周知，篮球是一项大家都熟悉的球类运动，打篮球的好处除了锻炼身体，增强体质外，还能够锻炼我们的心理、毅力等。那么打篮球时要注意什么呢?
1热身：一般进行剧烈运动之前都需要热身，篮球也属于剧烈运动范畴，在开始打篮球之前，最好进行全部位的热身运动，先让腿部肌肉放松，避免高强度的跳跃跑动造成抽筋等情况发生。
2场地：现在绝大数的室外篮球场地都是塑胶的，只有少量的还是水泥地，象平整的水泥地还好，最怕就是起毛的水泥地，一般摔一下就会造成很大伤害，所以打球最好选择塑胶场地。
3技巧：打篮球可以靠技巧也可以靠身体，但是我还是建议靠技巧来打篮球，靠身体打球会有各种各样的意外会发生，而且在球场打球容易产生误会，发生冲突，所以我建议打篮球还是多靠技巧来打，而不是一味的靠身体。
4补水：在盛夏高温酷暑期间，剧烈活动后大量出汗，机体不仅处于缺水状态，还有大量的电解质和维生素会伴随而丢失，比赛过程中，适当的休息、补充温水、补充盐水或葡萄糖都是可以的，这样可以有效缓解身体疲劳，维持身体机能。
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