饭后能做哪些运动?饭后多久可以运动?

饭后能做哪些运动?饭后多久可以运动?

饭后能做哪些运动?理论上饭后是不建议做剧烈运动,而剧烈运动有哪些呢?一般就是指短时间内大消耗的运动,比如快跑短跑,仰卧起坐、...