当前速讯:引体向上上不去先练什么动作?引体向上起不来怎么办

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大多数人在做引体向上时,很想将身体拉至高位,但是手臂却提前力竭,做不了几次只能放弃训练,往往只能做半程动作,次数还很少。这...

宽握引体向上怎么练?如何快速提高引体向上?

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大家都知道引体向上形式多样,但了解一定基础都知道宽握最有利于增加背阔肌的宽度,尤其对上背阔肌冲击最大,接下来就由小编带大家...