什么是乳糖不耐受?有没有方法可以缓解?如何避免或减少乳糖不耐受呢?

什么是乳糖不耐受?有没有方法可以缓解?如

《中国居民膳食指南(2022)》显示,我国奶类消费频率和消费量低的状况仍未改善。我国以植物性食物为主的膳食模式,其中含有的植酸、...