84.8%受访青年有睡前刷手机习惯 增加入睡难度

84.8%受访青年有睡前刷手机习惯 增加入睡难度

如今,不少年轻人都有睡前刷手机的习惯。殊不知,睡前刷手机使大脑持续兴奋、打破睡眠氛围,容易带来入睡难、入睡延迟等睡眠问题。...