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睡眠问题,关于睡眠问题的所有信息

: 84.8%受访青年有睡前刷手机习惯增加入睡难度

如今，不少年轻人都有睡前刷手机的习惯。殊不知，睡前刷手机使大脑持续兴奋、打破睡眠氛围，容易带来入睡难、入睡延迟等睡眠问题。...
2022-03-24 11:17:45

: 中国睡眠研究报告：仅35%国人睡够8小时，新

凌晨的朋友圈，总能逮着几个失眠患者，吐槽夜不能寐的忧伤。《中国睡眠研究报告(2022)》显示，过去10年国人的入睡时间晚了两个多小...
2022-03-21 11:34:59

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