睡眠不好的危害有哪些?如何科学的睡眠才健康?

睡眠不好的危害有哪些?如何科学的睡眠才健

睡眠不好的危害有哪些?据世界卫生组织调查,在世界范围内约1 3的人有睡眠障碍,我国有各类睡眠障碍的人更是高达38 2%,高于世界27%的比例。