你知道三角肌中束在哪个位置呢?该怎么锻炼三角肌中束呢?

你知道三角肌中束在哪个位置呢?该怎么锻炼

不同的锻炼动作所训练到的肌肉群也是不一样的,我们在做一些动作的时候可以会顺带锻炼到三角肌这个部位。三角肌是肩部一个比较重要...