米饭的热量是多少千卡?吃什么米饭不容易发胖?

米饭的热量是多少千卡?吃什么米饭不容易

米饭的热量是多少千卡?其实米饭的热量也是各有不同的,取决于你放了多少水还有大米的质量。一般的大米是150克生米300克水煮出来的米饭是360