吃早餐的原则有哪些?如何科学搭配早餐?

吃早餐的原则有哪些?如何科学搭配早餐

吃早餐的原则有哪些?原则一:就餐时间一般来说起床后20-30分钟再吃早餐最为适合,因为这个时候人的食欲最旺盛。另外,早餐与中餐以间隔4~5