人类健康睡眠时间是多久?健康睡眠的标准主要有哪些?

人类健康睡眠时间是多久?健康睡眠的标准

人类健康睡眠时间是多久?睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6...