减肥期间，一天吃半斤带壳的瓜子会有什么影响？如何科学减肥？

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瓜子、花生、坚果不建议多吃，即便不在减肥期间，多吃了也会上火。我也正在减肥，已经减了20劲了，还需要继续减，减肥人都会有的苦...

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低卡路里食物有哪些有哪些低热量的食物是可以在减肥期间食用的?有哪些低热量的食物是可以在减肥期间食用的?减肥是一件很痛苦的事情...

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