减肥时应该如何选择主食? 这几点非常值得注意

减肥时应该如何选择主食? 这几点非常值得

王霞表示,中国营养学会推荐成年人每天摄入的碳水化合物量是全日功能比的55%—65%。对于这个量,在减肥过程中,可以适当降低,但一...