健美身材的标准是什么?如何快速练成健美身材?

健美身材的标准是什么?如何快速练成健美身

十分注重塑造自己的形体,也经常测量身体各部位的围度、长度,但只能做到纵向评估,不能科学确认自己的身材是否符合美学标准。身材...