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饭后多久可以运动？哪些运动适合饭后进行？
运动不仅能强身健体，还能对各种慢性疾病都能极好地预防。大部分人喜欢在饭后运动，其实饭后直接跑步或者运动是不可取的，会给肠胃...
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什么是裸体瑜伽？裸体瑜伽有哪些好处？
裸体瑜伽除了能够瘦身以外，还能够达到美容的功效。因为在我们进行瑜伽的过程中，常常会做一些拉伸的动作，这样不但能够增加皮肤上...
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